1 घंटा योग से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

इससे एक घंटे में 600 से 800 कैलोरी बर्न की जा सकती हैं। योग और पावर योगा का अंतर बताते हुए उन्होंने कहा कि योगा एक एनारोबिक और पावर योगा एरोबिक होता है।